O cuidado contínuo com a saúde mental contribui para o equilíbrio emocional, favorece o autoconhecimento e fortalece a qualidade das relações no trabalho e na vida pessoal
A procura por atendimento psicológico tem crescido nos últimos anos, impulsionada pela maior conscientização sobre a importância da saúde mental. Se antes o processo de psicoterapia era frequentemente associado apenas a momentos de crises emocionais, hoje especialistas apontam que o acompanhamento psicológico também exerce um papel preventivo, contribuindo para o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e a qualidade de vida.
Além de auxiliar no enfrentamento de transtornos como ansiedade, depressão e estresse, o atendimento psicológico pode favorecer o desenvolvimento de habilidades para lidar com conflitos, mudanças e desafios presentes tanto na vida pessoal quanto no ambiente de trabalho.
Segundo a psicóloga Daisy Cangussú, o cuidado com a saúde mental deve fazer parte da rotina, da mesma forma que acontece com a saúde física. “Esperar o sofrimento se tornar insuportável para buscar ajuda é um dos maiores equívocos. O acompanhamento psicológico também é uma ferramenta de prevenção e fortalecimento emocional.”
Com mais de três décadas de atuação em gestão de pessoas, desenvolvimento humano e saúde mental organizacional, Daisy observa que o aumento da procura por atendimento também reflete mudanças na forma como a sociedade encara o bem-estar emocional.
“Cada pessoa desenvolve maneiras diferentes de enfrentar as dificuldades. O processo terapêutico oferece um espaço seguro para compreender emoções, ressignificar experiências e construir estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida”, afirma.
No ambiente corporativo, a atenção à saúde mental também passou a ocupar um espaço estratégico. Empresas têm investido em programas de acolhimento psicológico e iniciativas voltadas ao bem-estar, reconhecendo que colaboradores emocionalmente saudáveis tendem a apresentar maior engajamento, produtividade e qualidade nas relações interpessoais.
Para Daisy, a psicologia vai além do tratamento de transtornos mentais. “O atendimento psicológico ajuda as pessoas a desenvolverem autoconhecimento, inteligência emocional e capacidade de tomar decisões mais conscientes, refletindo positivamente em todas as áreas da vida.”
A especialista destaca que buscar ajuda profissional não deve ser encarado como um sinal de fragilidade, mas como uma atitude de responsabilidade consigo mesmo.
“Cuidar da saúde mental é investir na própria qualidade de vida. Quanto mais cedo esse cuidado acontece, maiores são as possibilidades de prevenir o agravamento do sofrimento emocional e construir relações mais saudáveis consigo, com a família, com a sociedade e com o trabalho”, conclui Daisy Cangussú.
Sobre Daisy Cangussú
Psicóloga, escritora e empreendedora, Daisy Cangussú possui mais de 30 anos de experiência em gestão de pessoas, desenvolvimento de lideranças, gestão de crises e saúde mental organizacional. É fundadora da Wapiya Gestão de Pessoas e Diversidade e da Wapiya Saúde Mental e Bem-Estar, atuando na implementação de estratégias voltadas ao desenvolvimento humano, fortalecimento da cultura organizacional e promoção da saúde mental. Também é coautora de obras reconhecidas e premiadas internacionalmente.
Informações:
Daisy Cangussú
E-mail: daisy.cangussu@wapiya.com.br
E-mail: elisangela.barboza@wapiya.com.br
